Ort:
Autohaus Liske, 02828 Görlitz, Schlesische Straße 5
Referent
Frank Liske
Es werden 4 Termine zu je ca. 1 Stunde abgesprochen. Gruppen bis ca. 6 Teilnehmer. Wir üben spezielle Übungen, die zur Stabilisierung der Muskelketten dienen. Im Seminarpreis enthalten ist die "Grundausstattung": Seil, CD, Buch, Unterlage. Dr. Smisek (Prag) als "Erfinder" der Übungen empfiehlt das Training zum Beispiel bei Erkrankungen, wie Bandscheibenvorfälle, div. Muskelfunktionsstörungen, Skoliose, Osteoporose...
- Grundlagen Aufbau Spiralmuskulatur
- schrittweises und schmerzfreies Kennenlernen der Übungen OHNE Überanstrengung
- fortschreitende Übungsanzahl mit permanenter Kontrolle der Sauberkeit der Ausführung
| Enthalten | - insgesamt Trainingstage mit je ca. 1 - 1,5 Stunden Dauer - Übungsseil, CD, Buch, Unterlage |
|---|---|
| Dauer | 4 Stunden |
| Mitzubringen | Leichte, sportliche Kleidung; wir trainieren barfuß oder in Socken |
| Teilnehmer | 6 |
| Sprachen | Deutsch |
| Öffnungszeiten | |
| Anforderungen | Die Teilnehmer sollten bereit sein, die Probleme an ihrem Körper (sofern bereits welche vorhanden sind) aktiv angehen zu wollen. Der Kurs selbst ist nur die Grundlage - die Veränderungen am Körper können nur durch fleißiges, eigenständiges Üben zwischen den Seminaren und danach erreicht werden. Darüber sollte man sich "im Klaren" sein. |
| Wichtige Informationen | Bitte unbedingt pünktlich erscheinen! Ein verspäteter Einstieg ist nicht mehr möglich. |
Veranstaltungsort
Autohaus Liske, Inh. Iva Liske, Schlesische Straße 5, 02828 Görlitz, Deutschland
Angeboten von
Car-Pro Akademie GmbH
Weitere Informationen
Es ist schon nicht ganz einfach zu wissen, welche Bewegung uns gut tut, welche nicht und warum. Schließlich gibt es neben kurzfristigen eben auch langfristige Auswirkungen und verschieden empfindlich reagierende Menschen. Welchen Einfluss haben unsere Muskeln auf unser Wohlbefinden?Dieses Seminar ist für alle geeignet, die sich mehr von gesunder Bewegung versprechen als nur die allgemeine "Mainstream-Meinung". Nichts von dem, was im Seminar behauptet wird, bleibt ohne wissenschaftliche Begründung. Und vor allem eines ist wichtig: Alle Hinweise basieren auf langjährigen Erfahrungswerten. Auch auf eigenen...Also aufgeschlossen mit dabei sein und bitte nicht gekränkt reagieren, wenn vielleicht die eigenen Bewegungsgrundsätze an den Trainingstagen mal einfach so völlig über den Haufen geworfen scheinen...
Wir freuen uns auf Dich!
